ダイエットでの重要な要素に基礎代謝があります。この基礎代謝とは、暑くも無く寒くも無い快適な温度の中で、空腹の状態で何もしないでいるときのエネルギー代謝の事です。横に寝転がって体を全く動かしていなくても、自分の意思とは関係なく、体温を保つ、呼吸をする、心臓を動かすなどさまざまな生命活動がなされています。そういった活動に使われるエネルギーが「基礎代謝」です。
人間が生きていく為にはどうしても必要とされるエネルギーで、自分の意思とは関係なく勝手に消費されるわけですから、この基礎代謝量を上げることは消費カロリーの増大につながるわけですから、ダイエットにはとても重要な要素となるわけです。しかしながら基礎代謝量というのは年齢をかさねるごとにっさっていきます。次項に� �各年齢・性別ごとの基礎代謝の平均値を載せておきますので、自分の基礎代謝量を平均値にあてはめて考えてみて下さい。
女性に多い病気をご説明します。
知りたいけど・・・周りの人に聞きにくい事もありますよね？
女性に多い病気の中にはあまり生活習慣病が見られません。
特に、更年期以前は女性ホルモンの関係で病気にかかりにくいのですが、
更年期以降になると男性と同じくなって病気にかかる可能性が一気に増えてきます。
女性の健康は、女性ホルモンを上手にコントロールするかがポイントになってきます！
女性ホルモンについて → 
骨粗鬆症こそ生活習慣病に挙げられる病気の一つですが、
女性の場合は、閉経による女性ホルモン分泌の減少が発病に大きく関係しています。
甲状腺炎、全身性エリテマトーデス、シェーグレン症候群、関節リウマチなどは、自己免疫疾患と考えられています。
本来、からだの外から体内に入り込んでくる細菌やウイルスなどを無害化してくれる免疫システムが、
自分の健康な組織に対して働いてしまう病気です。
なぜだか原因はよくわかっていませんが、女性はこの自己免疫疾患に男性よりもかかりやすいのです。
色素異常症（皮膚の病気）の患者数が女性に多いのは、
同じ症状でも女性のほうがより深刻に受け止められるからかもしれません。
カンジダ症も主に皮膚や粘膜に生じる感染症ですが、水仕事をすることが多い女性の手や爪に起こることがあります。
これといって原因が分からず「突発性の耳鳴り」といわれた。炎症を抑える薬とリンパ液の流れを良くする薬を処方されて10日ほど飲んでいたが、改善せず今度は抗生物質を処方された。
本人は薬では改善せず、更に抗生物質を飲むのに抵抗があり、肩こりもひどく肩こりが改善すれば耳鳴りも消えるのではないかと思いCCRKに受診する。
昨日の続きです。本日も丸橋賢先生の著書「歯で守る健康家族」からお届けいたします。
虫歯予防の基本
①家族を予防の拠点に
約３０年前、東京の中心部の開業医に勤務していたとき、その周辺の子供の虫歯が極めて少ないことに気づきました。
治療に来院する子供を診ると、虫歯が１本だけといった例がほとんどで、ブラッシングも良くなされていて歯も歯肉もとてもきれいなのです。
なるほど、住民の衛生意識の高さの程度に虫歯は少なくなるのだ、と私は理解しました。
その周辺は大企業の本社が多く、住民の衛生意識も高いらしく、子供を連れてくるお母さんの態度もとてもきちんとしていました。
当時の日本は、子供の口のなかは虫歯だらけで、とくに地方ではみそっ歯（ランパントカリエス）といってほぼすべての歯が急速にみその様に腐ってしまう虫歯も見られたのです。そのような状況の中で、都心に住む子供たちの虫歯の少なさ、口腔内の清潔さには驚きに値しました。
炎症を伴うニキビに対して、皮膚科医は抗生物質を処方することがあります。抗生物質はニキビに対してよく効くのですが、長期的な使用によって耐性菌を生み出してしまう可能性があるため、慎重に用いる必要があります。
抗生物質（抗菌薬）とは、感染症などの原因となる微生物（細菌）などに対して作用し、その発育を阻止または死滅させる物質です。微生物(細菌)に対して殺菌作用（炎症・化膿抑制作用）や増殖を阻止する作用があります。抗生物質は医師に診察してもらった後に適切な種類の抗生物質が処方されます。そのため、ドラッグストアなどでは購入できません。
肺癌に関連した胸痛
抗生物質は早くて高い効果を得ることができますが、長期的な使用は抗生物質が効かなくなる耐性菌を生む問題があり、一般的に抗生物質の使用は避けられる傾向があります。そのため、抗生物質は重度のにきび治療のみに処方され、基本的に症状が落ち着いてきた段階で抗生物質の使用は中止します。
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脳卒中、高齢による衰弱、転倒による骨折が三大原因ですが、これらは日ごろの心がけで防ぐことができます。
骨折を引き起こしやすい骨粗しょう症は、カルシウムやビタミン、たんぱく質の摂取と適度な運動で防げます。
症状を我慢できる患者は、症状がいずれ回復するという確信がもてれば、手術を先に延ばすことも可能であることが無作為比較研究(RCT)で明らかとなった。「長期保存療法を選択した手術適応患者の60%が、結局、手術を受けなかった。こうした患者の1年後のアウトカムは早期手術を選択した患者と同様であった」と、筆頭著者である神経外科医のWilcoPeul博士は述べている。 「坐骨神経痛の自然経過は我々がこれまで考えていたよりも良好である」(Peulel al., 2007を参照)。
しかしこの研究では、手術に重要な役割があることも明らかになった。poul博士らによると、"下肢痛に対処できない患者、回復の速度が許容できないほど遅いと感じる患者、できるだけ早く疼痛から解放されたいと考えている患者"には、早期手術は賢明な選択であると思われる。
多様な症状経過による不安定さに耐えられない患者にとっても、賢明な選択であると考えられる。「幼い子供を3人抱えている母親や自営業者には適切な選択かもしれない。これらの人々がこうした不安定な状況に直面したくないと考えるのであれば、早期手術を選択することも可能である」と、Poul博士は述べている。
全般的にみると、もっと多くの患者に症状が落ち着くまで待つよう働きかけることによって、本研究はオランダ� �椎間板手術率を引き下げる可能性力'高いと思われる。
自身を「手術には積極的だがエビデンスに基づく治療を行う:'管椎外科医である」と評するPouf博士は、オランダの現行ガイドラインで目安とされている6～8週間よりも後まで手術を遅らせることを検討するよう自分の患者には助言するつもりだと述べている。
個別に機能訓練計画を立てる、という意味です。
個別リハビリが必要なのは通所リハビリのリハマネや短期集中リハであり、通所介護の機能訓練加算の対象サービスは、個別の機能訓練計画に基づく目標に沿った具体的方法であれば介護職員等が実施する集団的メニューであっても構いません。
この解釈については制度改正後も変更はなく、あくまで個別機能訓練計画の作成が義務化されただけです。
５１歳の女性。顔のニキビに悩んでいます。昨夏、ディフェリンという処方薬を１カ月ほど塗ると、ニキビは改善しないまま、赤みやかゆみが出ました。医師が副作用を疑い薬をやめましたが、半年ほどたっても、まぶたが腫れることがあります。どうしたらいいですか。（埼玉県・Ｓ）
◇
■答える人 林伸和さん 虎の門病院皮膚科部長＝東京都港区
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Ｑ 大人のニキビはなぜ、できるのですか。
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◆続「寝たきり」からの回復◆
今年（2007年）4月14日にヤスさんは98歳の誕生日を迎えました。その直後に外出中、急に腰が痛くなり、家に帰ってきてから動けなくなりました。寝返りするにも激痛が走るのでほとんど同じ姿勢で寝ているしかありませんでした。
トイレにもやっと這って行く状態で食事も寝たままで娘さんに食べさせてもらっていました。
今回も医者に頼る事なく鍼治療と平行して娘さんが煎じた漢方薬を飲んで回復を待ちました。
さすがのヤスさんも「また歩けるようになるか」一抹の不安がよぎったようですが持ち前の精神力で諦める事なく治療を継続しました。
チーズのビフィズス菌などの善玉菌は便秘に有効ですが・・・！
チーズは何でも便秘に有効なのではありません。チーズの中でもナチュラルチーズが便秘に有効にはたらきます。ナチュラルチーズは羊や乳牛の乳を発酵させ、生きた乳酸菌や酵素が含まれているので便秘に有効です。
プロセスチーズはナチュラルチーズを過熱して作るので、クセがなく長期保存が可能ですが、乳酸菌が死滅した分、便秘には有効ではありません。
ランニングや起き上がり、キック動作など腹部に力を入れたときに鼠径部やその周辺に痛みが生じます。
他の競技と比べサッカー選手に多く見られ、一度なると治りにくいのが特徴です。
Major depression affects five percent of the U.S population. It is believed that 10-15% of women will suffer postpartum depression (PPD) after the birth of a baby.
女の子は期間の兆候がある場合、彼女は妊娠することができます
PPD can lead to marital tension, suicide, and infanticide. This application contains the Edinburgh Postnatal Depression Scale which is a simple questionnaire that you can take. The advantage of having this test available on your IPhone is that you will be able to test yourself and store the results for your doctor. The results can be emailed. The program will save the last 30 entries.
The Zung depression questionnaire contains 20 questions. This is a widely used screening tool. The user can take the test over and over. It will store your results so that you can share with your physician. The application will only keep track of one patient at a time. The tool should be used in conjunction with your health care provider. Sometimes patients do not realize that they are getting more depressed or having signs of depression. The goal of the application is to raise awareness of this disease and to help patients seek medical care.
Zung scale cannot take the place of a comprehensive clinical interview for confirming a diagnosis of depression. The Zung scale also provides a simple tool for monitoring changes in depression severity over time in research studies.
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糖尿病合併妊娠と妊娠糖尿病
食事で取り込んだブドウ糖をグルコースに変え、肝臓や筋肉、脂肪細胞に取り込んでエネルギー源としたり、血糖値を下げる働きをするホルモンをインスリンといいます。このインスリン作用の不足による高血糖の状態が糖尿病です。妊娠中に問題となるのは、糖尿病の女性が妊娠して起こる「糖尿病合併妊娠」と、妊娠中にインスリンに対する抵抗性が上昇して起こる「妊娠糖尿病」です。
胎児も高血糖の状態に
とってもお世話になったBIMC HOSPITAL
大変久しぶりの更新となってしまいました。
いやしかし、こうやって記事が書けるまでに体調が回復して本当によかったです。というのも、インドネシアはバリ島でデング熱という病気に感染し、１週間ほどBIMC HOSPITALに入院していました。退院後も、免疫力・体力が落ちていたため、長時間運動したり、長時間頭を使うとものすごく疲れるような毎日だったので、サイトを更新することができませんでした。。
せっかくなので今回は、こちらのことの顛末を書いてみます。病気の話なのでネガティブな表現が多いですが^^;
デング熱とは蚊を媒介にして感染する病気です。39℃台の高熱が4日ほど続き、その際強い頭痛と、全身の痛み、吐き気、倦怠感、食欲不振などに襲われます。致命率は1%に遠く及ばず、命に関わる病気ではないですが、感染している間は本当に治るのかと思うぐらい辛いです。。（体験談）
今回、夫婦でこのデング熱にかかってしまって、バリ島のBIMCというInternational hospitalに入院しました。
デング熱で入院している旨をfacebookやtwitterなどで報告すると、暖かい励ましの言葉をたくさん頂きました。正直、入院生活はかなりストレスフルなものだったので、一言一言が胸に染み入るようでした。この場を借りて、心から御礼を申し上げたいです。有り難うございました。
