脳卒中、高齢による衰弱、転倒による骨折が三大原因ですが、これらは日ごろの心がけで防ぐことができます。

骨折を引き起こしやすい骨粗しょう症は、カルシウムやビタミン、たんぱく質の摂取と適度な運動で防げます。

背中の痛みは、痛みを呼ぶ

また骨折の直接の原因となる転倒は、住まいの安全対策が予防につながります。

（骨折のあとの安静の目安について）

「肋骨の骨折」

起き上がる時に痛いので、介助の必要があります。

電動ベッドを利用すれば介助が楽になります。

痛みは２〜３週間でかなり軽くなります。

「腕の骨折」

手首の骨折の場合、ギプス固定だけで寝ている必要はありません。